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吃花生芽田fata沙拉,野菜之一

有机花生新芽
事实上,我可以把它送回家,但效果并不像有机农场那么大。
将大花生粒浸泡在水中,并将其均匀地涂在带网眼的水洗容器中。每天喷2或3次以滋润。
温度控制在约30度。发芽2-3天后,收集坏种子。使用黑色塑料袋覆盖光线,并在表面打一个洞,以确保供氧。每天更换水,头发送一周。
营养价值?
百度提取物:
研究发现,花生蛋黄中的白藜芦醇含量是花生的100倍,是葡萄酒中白藜芦醇含量的数十倍或数百倍。通过抑制癌细胞,降低血脂,预防心血管疾病和延缓衰老等效果,医疗保健的价值非常高。
花生芽也可以将花生蛋白水解成氨基酸。这对身体来说很容易吸收。油转化为卡路里,脂肪含量大大降低。如果你害怕肥胖,建议长时间使用它。同时,使用了几种重要的微量元素。


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